La peur de parler en public ou face à une caméra

parler en public
peur de parler en public

Lorsque l’on parle du défi de « prendre le parole en publique », cela couvre plusieurs domaines :

  • Réaliser un discours devant un auditoire
  • Prendre la parole lors de réunion au travail
  • Réaliser une présentation devant la camera
  • Demander une augmentation à son patron
  • Exprimer son opinion à table ou dans une soirée entre amis
  • Ou dévoiler sa flamme à l’être que l’on aime
  • Passer un examen ou un entretien
  • Etc.


Imaginez, que demain vous devez prendre la parole en public ou devant la camera pour X raisons, comment vous sentez-vous ?

Comme la majorité des gens nous allons ressentir des symptômes des plus déplaisants comme :

le trac
  • La boule au ventre,
  • Des sueurs froides,
  • Des nausées,
  • Des tremblements,
  • La bouche sèche
  • Le cœur qui bat à toute allure
  • La Panique
  • La tête vide
  • Paralysé, vidé de son énergie
  • Impossibilité de s’endormir la veille
  • Ou tous autres symptômes désagréables qui paraissent toujours tellement  interminables


Vous n’êtes pas seul, la peur de la prise de parole en public est bien plus répandue qu’on ne le pense, 75 % de la population, y serait confronté, mais à des niveaux différents.

Suite à une étude réalisée en 1993 aux Etats-Unis par le cabinet « Bruskin-Golding », nous savons maintenant que la glossophobie, dit autrement « la peur de parler en public », est la plus grande peur du monde occidental.

Malheureusement suivants les personnes et les situations, ces symptômes liés à cette peur, ne se vivent pas de la même manière et surtout pas, vécus avec la même intensité. Cela pourra être juste déplaisant ou carrément paralysant.

Cette peur est un réel frein et à différents niveaux de notre vie.


Maintenant imaginez, ce qui serait-il possible, si vous pouviez enfin dépasser cette peur ?

Vos discours et présentations bien plus convaincants, plus de clients intéressés ce qui se traduit par un plus grand chiffre d’affaire.

Vous arriverez bien plus facilement à  demander une augmentation à votre patron.

Votre entretien d’embauche tant souhaité où vous arrivez à vous présenter, sous votre meilleur jour

Vous arrivez enfin à déclarer votre flamme à votre bien-aimé(e),  sans tous ces symptômes frustrants, tel que l’incapacité d’émettre un seul son, ou de balbutier, ou rougir comme une tomate etc.

Vous exprimez aisément vos idées, vos opinions, ainsi vous prenez naturellement votre juste place, dans vos groupes d’amis.

dépasser sa peur

Les possibilités sont énormes, mais que ce cache-t-il vraiment derrière cette peur de s’exprimer devant un petit groupe de personnes ou un auditoire ?

C’est la peur d’être humilié, d’être rejeter, ou d’être juger.

Alors, comment ne plus avoir à la subir ?

Commencez par reconnaître la vraie peur pour pouvoir y remédier et vous en libérer.

Avec la méthode RTT® je peux vous y aider, à identifier la cause  de votre peur, au niveau du subconscient,  puis vous guider pour que vous puissiez vous libérer de tous vos obstacles mentaux ou émotionnels qui vous empêchent de vous exprimer librement.



Ainsi vous pourrez vous tenir devant un auditoire avec confiance et sérénité.

Ce sujet me tient vraiment à cœur,  moi aussi je perfectionne ma prise de parole en public, j’ai intégré un club d’orateurs. Moi aussi j’étais une personne introvertie, qui écoutait, sans trop me risquer à prendre la parole lorsque je l’aurai souhaité.

Étant passé par là, je sais comment vous aider à transformer cette peur et si j’y suis arrivée, alors c’est possible pour vous aussi !

Découvrez ci-dessous un exemple concret avec le témoignage de Justyna

J’ai contacté Anna car le rencontrais différents obstacles pour promouvoir mon business et de m’exprimer en public. J’étais très timide, j’étais effrayée d’être visible, d’attirer l’attention vers moi. Ce qui m’empêchait de promouvoir mon business.

Mais quelques jours après notre session, j’ai commencé ma première chaîne YouTube. Maintenant, tout se déroule beaucoup plus facilement, et naturellement. Je me sens plus relax.

C’est beaucoup plus facile maintenant de progresser, de m’exprimer, de suivre mon plan et ma vision.

extrait du témoignage de Justyna

Si vous faites parti de ces personnes qui au moment de prendre la parole, se tétanise, en perde la voix etc. alors c’est le moment de passer à l’action, vous êtes au bon endroit, cliquez sur le bouton bleu ci-dessous, pour obtenir votre RDV découverte sans engagement, ainsi je pourrai répondre à vos questions et je vous expliquerai comment je peux vous aider avec la « Thérapie de Transformation Rapide ».



Donnez-vous la chance de retrouvez votre plein potentiel

Avec votre accompagnement RTT® de 21 jours comprend :

  • 1 séance RTT®, environ 2 heures 30
  • 1 enregistrement personnalisé pour le renforcement de croyances puissantes
  • Un accompagnement tout au long de ces 21 jours : Après votre séance, je reste à votre disposition, à votre écoute et vous accompagne. Je suis là pour vous aider, vous apprendre comment gérer vos émotions, vos réactions au quotidien, pour que vous puissiez rester calme, centré, joyeux et avancer avec confiance vers vos objectifs.
  • 1 rendez-vous final, environ 21 jours après, pour évaluer vos progrès, le cas échéant compléter puis achever votre accompagnement RTT®.

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